Een yoni-ei is een kleine, gemaakt van edelsteen of kristal, die wordt gebruikt voor seksuele en spirituele praktijken. Het woord “yoni” is een Sanskrietwoord dat de vagina of het vrouwelijke geslachtsorgaan symboliseert.
Er zijn verschillende manieren waarop mensen yoni-ei’s kunnen gebruiken, afhankelijk van hun doelen en voorkeuren. Sommige van de meest voorkomende manieren om yoni-ei’s te gebruiken zijn:
Voor bekkenbodemoefeningen: Sommige mensen gebruiken yoni-ei’s om de bekkenbodemspieren te versterken, wat kan helpen bij het verbeteren van de bloedcirculatie, het bevorderen van een gezonde bekkenbodem en het verminderen van incontinentie. Om yoni-ei’s te gebruiken voor bekkenbodemoefeningen, plaats je het ei in de vagina en houd je het daar vast door de bekkenbodemspieren aan te spannen en te ontspannen.